Helô a chroeso, gyd-ddefnyddiwr rhyngrwyd, i'r blog iechyd treulio addysgiadol. Nawr yw'r amser da i roi ar y bwrdd bopeth sydd angen i chi ei wybod am y goden fustl a'r dwythellau bustl, sy'n chwarae rhan hanfodol yn y broses dreulio.
Maent yn gweithio gyda'i gilydd i gynhyrchu a chludo bustl, sy'n helpu i chwalu brasterau o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta. Er gwaethaf eu pwysigrwydd, nid yw llawer o bobl yn ymwybodol o'r goden fustl a'r dwythellau bustl.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio popeth sydd angen i chi ei wybod am... "ysgrifennwyd gan bobl, ar gyfer pobl" am y rhannau hanfodol hyn o'r system dreulio wrth dreulio bwyd.
Mae'n foment gyfleus i gyflawni ocsigenu'r niwronau Drwy gymryd anadl ddofn a'i dal am 4 eiliad a pharhau gydag anadlu allan araf, perfformir yr ymarfer hwn 4 gwaith a byddwn yn teimlo budd crynodiad meddyliol uchel i gasglu gwybodaeth newydd ar gyfer eich datblygiad personol.
Bydd y goresgyn hwn yn helpu i gynnal agwedd ragweithiol yn erbyn problemau hunan-barch, a chanlyniadau ofnadwy hunan-feddyginiaeth, sy'n arwain at wastraff amser ar gyfer ymweliadau meddygol ag ysbytai neu glinigau iechyd trwy'r rhwydwaith iechyd cyhoeddus neu breifat, gan osgoi cymhlethdodau difrifol.
Y goden fustl a dwythellau'r bustl
Organ fach, siâp gellygen, sydd wedi'i leoli o dan yr afu yw'r goden fustl. Ei phrif swyddogaeth yw storio a chanolbwyntio bustl a gynhyrchir gan yr afu. Mae bustl yn hanfodol ar gyfer treuliad, gan ei fod yn helpu i chwalu bwydydd brasterog ac amsugno'r fitaminau A, D, E, a K sy'n hydawdd mewn braster.
Pan rydyn ni'n bwyta, y goden fustl sy'n gyfrifol am ryddhau bustl i'r coluddyn bach trwy ddwythell a elwir yn ddwythell y bustl gyffredin neu'r choledochus.
La gallbladder Gall y dwythellau bustl gyflwyno ystod eang o broblemau sy'n amrywio o ran amlder. Mae clefydau'r goden fustl, fel cerrig bustl, yn eithaf cyffredin ac yn effeithio ar tua 10-15% o oedolion.
Y anhwylderau'r dwythellau bustlMewn cyferbyniad, maent yn llai aml a gallant gynnwys cyflyrau fel colangitis sglerosol cynradd (PSC) neu atresia biliar.
Gall symptomau'r problemau hyn amrywio hefyd yn dibynnu ar y cyflwr penodol, ond gallant gynnwys poen yn yr abdomen, clefyd melyn, anhwylder, twymyn, cyfog a chwydu. Gall cymhlethdodau clefydau'r goden fustl neu'r dwythell fustl gynnwys pancreatitis neu haint y dwythellau fel colangitis.
Os na chaiff y cyflyrau hyn eu trin, gallant hefyd arwain at ddifrod mwy difrifol i'r afu neu hyd yn oed achosi rhwystr yn y dwythell fustl a allai fod yn fygythiad i fywyd.
Mae'n bwysig siarad â'ch meddyg os ydych chi'n amau unrhyw fath o anhwylder sy'n gysylltiedig â'r goden fustl neu'r dwythellau bustl. Mae ymwybyddiaeth a chydnabyddiaeth o'r symptomau yn hanfodol ar gyfer diagnosis a thriniaeth briodol ac amserol.
Problemau'r goden fustl
y Mae clefydau'r goden fustl yn gymharol gyffredin, ac amcangyfrifir eu bod yn effeithio ar 10-15% o'r boblogaeth. Y cyfan sydd angen i chi ei wybod am y rhwystrau mwyaf cyffredin yw:
- Cerrig bustl: Mae cerrig bustl yn ddyddodion bustl caled a all ffurfio yn y goden fustl. Gallant achosi poen ac anghysur ac, os na chânt eu trin, gallant arwain at lid a haint.
- Llid y goden fustl: Mae llid y bustl, a elwir yn golecystitis, fel arfer yn achosi poen yn yr abdomen, twymyn, cyfog a chwydu.
- Canser y goden fustl: canser y fisgws biliaidd Mae'n brin, ond gall fod yn ymosodol ac yn anodd ei drin. Mae'n fwy cyffredin mewn menywod hŷn ac mewn menywod sydd â hanes o gerrig bustl.
Y dwythellau bustl neu'r dwythellau bustl
Mae'r dwythellau bustl yn gyfres o diwbiau sy'n cludo bustl o'r afu i'r goden fustl ac wedi hynny, trwy ysgogiad hormonaidd (oherwydd presenoldeb bwydydd brasterog a bwydydd wedi'u ffrio), i'r coluddyn bach. Mae tair prif ran i system y dwythellau bustl:
- Dwythellau intrahepatig: Mae'r tiwbiau intrahepatig hyn yn cludo'r bustl a gynhyrchir yn yr afu.
- Dwythell fustl gyffredin agosaf: Y rhan hon o'r dwythell fustl gyffredin yw parhad y llwybrau mewnghyffredin, hynny yw, dechrau'r llwybrau allghyffredin.
- Dwythell systig: Mae'r dwythell systig yn cysylltu'r goden fustl â'r ddwythell fustl gyffredin.
- Dwythell y bustl gyffredin distal: Fe'i gelwir yn ddwythell fustl gyffredin, ac mae'n ddwythell fwy sy'n ymuno â dwythell y pancreas i gludo bustl ac ensymau pancreatig i ail ran y dwodenwm ac yn parhau i'r coluddyn bach.
Popeth sydd angen i chi ei wybod am broblemau dwythellau'r bustl
Gall problemau dwythellau'r bustl achosi amryw o symptomau a chymhlethdodau, fel:
- Rhwystr y llwybr bustl: Gall rhwystr dwythell y bustl achosi poen yn yr abdomen, clefyd melyn, a thwymyn. Gall gael ei achosi gan lid, cerrig bustl, tiwmorau, neu chwydd.
- Canser y llwybr bustl: Mae tiwmor dwythell y bustl yn fath prin ond ymosodol o ganser a all effeithio ar unrhyw ran o system dwythell y bustl.
- Cholangitis sglerosol cynradd (PSC): Mae sglerosis cynradd (PSC) yn glefyd cronig sy'n achosi llid a chreithiau yn y dwythellau bustl. Os na chaiff ei drin, gall arwain at niwed i'r afu a methiant yr afu.
Popeth sydd angen i chi ei wybod am opsiynau triniaeth
Mae triniaeth ar gyfer problemau gyda'r goden fustl a'r dwythell fustl yn dibynnu ar y math a difrifoldeb y broblem. Ar gyfer cerrig bustl, gall meddygon argymell meddyginiaeth, newidiadau dietegol, neu lawdriniaeth i dynnu'r goden fustl (techneg o'r enw tynnu'r goden fustl). cholecystectomi.
Mewn achos o rwystr i'r llwybr bustl Ar gyfer canser, gall triniaeth gynnwys llawdriniaeth, cemotherapi, neu radiotherapi. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen trawsblaniad afu; heddiw, mae hyn yn ymarferol diolch i dimau o feddygon, llawfeddygon a nyrsys sy'n arbenigo mewn trawsblannu organau.
atal
Er nad yw pob problem o y goden fustl a'r llwybr bustl Gellir eu hatal; gallwch gymryd camau i leihau'r risg. Dyma rai mesurau ataliol:
- Cadw pwysau iach: y dros bwysau Gall gordewdra gynyddu'r risg o gerrig bustl, felly mae cynnal pwysau iach yn hanfodol.
- Deiet iach: dilynwch un diet sy'n llawn ffibr dietegol A gall bod yn isel mewn braster dirlawn hefyd helpu i leihau'r risg o broblemau gyda'r goden fustl a dwythellau'r bustl.
- Ymarfer corff yn rheolaidd: el ymarfer corff neu ffitrwydd rheolaidd Gall helpu i gynnal system dreulio iach a lleihau'r risg o broblemau gyda'r goden fustl a dwythell y bustl.
Deiet iach ar gyfer yr afu
Mae diet iach yn un o'r ffyrdd gorau o gadw'ch afu a'ch bustl i weithredu'n iawn. Gall dilyn diet iach, sy'n llawn bwydydd maethlon, helpu i leihau eich siawns o ddatblygu clefyd yr afu neu'r bustl, tra hefyd yn cynorthwyo treuliad a chael gwared ar docsinau o'ch corff yn rheolaidd.
Mae arferion bwyta iach yn bwysig iawn er mwyn i'r goden fustl a'r afu weithredu'n iawn. Mae ffynonellau braster iach, fel afocados, cnau a physgod, yn bwysig ar gyfer darparu asidau brasterog hanfodol sy'n fuddiol i iechyd yr afu.
Gall diet amrywiol sy'n cynnwys digon o ffrwythau a llysiau, grawn cyflawn, cynhyrchion llaeth braster isel, codlysiau a chigoedd heb lawer o fraster helpu'r goden fustl i weithredu'n effeithiol, tra hefyd yn lleihau llid ledled y corff.
Yn ogystal, mae cyfyngu ar faint o frasterau dirlawn, colesterol, brasterau traws, siwgrau ychwanegol, lliwiau a chadwolion sy'n deillio o betroliwm sy'n cael eu bwyta yn helpu i leihau'r risg o ddatblygu cerrig bustl neu broblemau treulio eraill, fel canser.
Mae bwyta prydau llai drwy gydol y dydd, yn lle rhai mawr, brasterog, hefyd yn hybu treuliad priodol ac yn helpu i atal gorlwytho'r goden fustl. Gall bwyta bwydydd iach yn rheolaidd gyfrannu'n fawr at hyrwyddo iechyd cyffredinol da i'r afu a'r goden fustl.
Ymarfer corff fel ffynhonnell iechyd
Mae ymarfer corff yn un o'r ffactorau pwysicaf ar gyfer cadw'r corff yn egnïol ac, ar yr un pryd, cynnal goden fustl a dwythellau bustl iach. Mae ymarfer corff rheolaidd yn helpu i chwalu brasterau, gan atal pwysau ychwanegol ar y goden fustl.
Gall hyn, yn ei dro, helpu i atal clefyd y goden fustl ac o bosibl lleihau'r risg o gymhlethdodau dwythell y fustl. Er mwyn cael y manteision iechyd hyn, cynghorir oedolion i gymryd rhan mewn o leiaf 150 munud o weithgarwch corfforol dwyster cymedrol yr wythnos, yn ddelfrydol tua 30 munud bum gwaith yr wythnos.
Gall cynyddu'r amlder a'r hyd ddarparu manteision iechyd ychwanegol, gan leihau'r risg o broblemau eraill, fel diabetes, clefyd y galon a gordewdra, clefydau y gellir eu hatal yn llwyr os ydym yn mynd i'r afael â nhw'n frwdfrydig ac yn ddisgybledig gyda gweithredu heddiw oherwydd gallai yfory fod yn rhy hwyr.
Gall gweithgareddau cymedrol gynnwys cerdded, loncian ysgafn, nofio, beicio, neu unrhyw weithgaredd arall sy'n codi cyfradd eich calon ac anadlu ychydig yn fwy na'r arfer.
Ceisiwch fod yn gyson ac yn ddisgybledig, ond hefyd amrywiwch eich trefn ymarfer corff i osgoi llwyfandiroedd. Mae'n bwysig rhoi sylw i'ch corff a chynyddu neu leihau'r amlder yn ôl yr angen i gynnal iechyd gorau posibl a theimlo ar eich gorau.
Mae cynnal goden fustl a dwythellau bustl iach yn gofyn am ymdrech ddiwyd a dyfalbarhaus, ond gydag ymarfer corff rheolaidd a newidiadau eraill i'ch ffordd o fyw, gallwch fyw bywyd hir ac iach.
Casgliad
Fel pwynt olaf ynglŷn â'r hanfodion, popeth sydd angen i chi ei wybod am y y goden fustl a dwythellau'r bustl, sydd Maent yn gydrannau sylfaenol y system dreulio, a'r problemau fel rhwystr dwythellau'r organau hyn Gallant achosi amrywiol symptomau a chymhlethdodau.
Mae deall swyddogaeth y goden fustl a'r dwythellau bustl, yn ogystal â'r risgiau a'r mesurau ataliol sy'n gysylltiedig â'r organau hyn, yn hanfodol ar gyfer cynnal iechyd treulio da. Ymgynghorwch â'ch meddyg os oes gennych unrhyw broblemau gastroberfeddol neu broblemau gyda'r goden fustl.
Rydym wedi cyrraedd y rhan bwysig o rannu gwybodaeth iechyd ataliol am y goden fustl a'r dwythellau bustl trwy gyfryngau cymdeithasol, a gyda'n gilydd gallwn sicrhau bod mwy o deulu a ffrindiau yn ymwybodol o'r anghysur ac yn ymgynghori â'u meddyg dibynadwy.
Diolch am eich sylwadau ac awgrymiadau ar gyfer pynciau blog. Cofion cynnes, a welwn ni chi yn y post nesaf!
Dr. Jorge Delgado, Llawfeddyg. Y goden fustl a'r llwybr bustl.