အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ။
ခွဲစိတ်ကုသမှုတွင် အာဟာရဆိုင်ရာ မှတ်တမ်းများ
အာဟာရအခန်းသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုကြောင့်ဖြစ်သော အစာခြေတစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် အစာခြေကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက်ဘလော့ဂ်၏ ရည်မှန်းချက်သို့ တိုက်ရိုက်သွားပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် အာဟာရသည် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် အဓိကအချက်ဖြစ်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအပေါ် ၎င်း၏သက်ရောက်မှုသည် ခွဲစိတ်မှုအကြိမ်ရေ မည်မျှမကြာခဏဖြစ်ပွားသောကြောင့် ဆရာဝန်များကို အံ့အားသင့်စေလေ့ရှိသည်။
အာဟာရချို့တဲ့မှုသည် ခွဲစိတ်ကုသမှု၏ရလဒ်တွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်လျော်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ မလုံလောက်ပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ကင်းမှုနှောင့်နှေးခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာ ရောဂါများ၊ ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်အလေ့အထများဖြစ်ပြီး ဤအရာအားလုံးသည် ခွဲစိတ်ကုသမှုမခံယူမီ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးသောအချက်များ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းခြင်းကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံဖြင့် မကြာခဏ ပေါ်လာလေ့ရှိခြင်းမှာ အံ့သြစရာမဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှု ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်း အပါအဝင် ပိုမိုသိမ်မွေ့နိုင်ပါသည်။
အထူးသဖြင့်၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေသူများသည် ကောင်းမွန်သော အာဟာရဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
အာဟာရချို့တဲ့သူတစ်ဦးအား အရေးပေါ်ခွဲစိတ်မှုတွင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေသည် ကြာမြင့်မည်ဖြစ်ပြီး အနာပိတ်ခြင်းမအောင်မြင်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အထူးသဖြင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော သွေးဆိပ်တက်ခြင်းတို့ မြင့်မားစွာဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။
